進入了懷孕的第十三週，我的體力及精神也逐漸回復正常。
除了是晚上九時必渴睡，十時一定要臥床之外，
基本上，
我的體力已和孕前差不多。
不過，胃口方面依然差強人意。
你說我食不下嚥嗎？又未至於呀！
但你說我甚麼也吃得下嗎？卻又沒有如其他孕婦般貪吃呀！
懷孕13個星期，應該只在上星期略重了1kg, 這算是一個好好的成績呀！
講真，我是胖底的，
也實在不想肥到一發不可收拾，
怕以後減也減不到呀！
連老公也說他大跌眼鏡。
因為，他一直以為我會長胖的。
不過，SO FAR就對腳同腰身依然「見得人」，
但個肚基本上得係「見哂」。
已試過被讓座呀！
至於人人均可能感到困擾的戒口問題；
唔.... 講真，
我的取態是.... 有清楚科學/醫學根據的便戒，
沒有的，便吃適量吧。
我們覺得，凡事均衡一定不會出大問題的。
已戒的食物有：
- 飲品類：可樂(小豆呀小豆，媽媽覺得最大的痛苦便是無得飲可樂呀！還要是夏天呀！)/ 咖啡
- 生果類：西瓜/香蕉/木瓜/菠蘿 (因為寒涼, 容易讓子宮收縮, 連西醫也叫我戒呀！)
- 魚生類：全戒 (不過西醫話其實可以食少少的，但吞拿魚就一定不可以！)
其餘的，我多少也有吃呀！汽水/凍野也有飲少少咁啦！
最大件事的，係越來越鍾意飲益力多。飲水會想嘔。
但我都怕太甜..... 宜家... 唯有飲低糖的水動樂啦！
其實我對關於prenant0既野系吾了解，留返有經驗的bloggers分享，但我相信飲食均衡已OK,我覺得中國人太多沒有科學根據的理論，但有d食物成份真系吾適合孕婦就先戒吧。會吾會try try Yoga？幾好的運動。
回覆刪除[版主回覆06/03/2013 12:12:35]Bingo... 我自己都係咁想的。
我會小心地均衡飲食囉。
咁快見肚啦？過多一兩星期就會好好多，加油！
回覆刪除I gave up raw fish, medium rare steaks and alcohol. It was TOUGH!!!
回覆刪除[版主回覆06/04/2013 10:00:16]無得食魚生... 真係好辛苦的一件事...
Medium rare steaks 我又無咩所謂, 一向都唔食得多。
酒精更不是我杯茶, 戒可樂連我都覺得自己偉大.... 哈哈....
為左自己同BB, 戒下口都冇乜所謂啦!!
回覆刪除飲唔飲到鮮奶同食Egg?! 對你同BB都好架!!
清楚科學/醫學根據的便戒 - - 我個時都係...唔會麻木地戒...好多人戒海鮮...我都有食適量~
回覆刪除魚生同生野就戒晒, 始終怕細菌會影響到bb呀 =)
過左16WK會再好D GA LA~~~!!! 加油~~!!
回覆刪除[版主回覆06/19/2013 16:07:34]我體重都係無升... 仲跌左少少... 但個肚只係四個月，但就已經好似人地五六個月咁大。都唔知有幾多係我本身的肥膏。>.<