踏入18週,我終於重了4磅,踏入了140磅的大關了!
其實,我一向都是肥肥地,而且比較「重身」的女子,
之前結婚時叫做「減過吓」,但結婚當日都有130磅重的!
在現今社會的審美標準當中,
我的身型是絕對不合格的!
婚後,我的體重更有一段「失控期」,
最恐怖的應是去年聖誕,
曾高達146磅 (之前有成半年沒有上過磅),
在大驚嚇之下,
我立即約見營養師,
並在今年初(二月時)減磅至134磅左右。
自三月份時,
我是136磅的 (少少反彈呀!)。
懷孕後,
當然害怕日後會變大肥婆,
所以飲食方面非常小心。
SO FAR,我重了4磅。
其實,整個人看來反而是瘦了。
手臂瘦了一吋,
大腿也瘦了一吋,
整個臉頰也瘦了;
影相時,覺得自己很奇怪,
個身好圓,
但手呀腳呀同個頭又好似好細咁,
覺得自己前所未見咁醜樣。
今日在網上找到這個Pregancy Weight Calculator,
檢查一下自己懷孕後的體重發展是否ON-TRACK。
根據我的孕前情況,得出的結果如下:
目前我是18週,我應該+8.5磅,但我只是+4磅呀!
不過,這個表是叫做「只供參考」啦。
一直,私家醫生同政府護士也叫我要注意體重,
我加磅加得慢,
是比較好的。
留番些少空間俾自己在後期可以不用控制得太辛苦!
最重要的,是小豆的生長(包括身長同體重)是一切正常的!
我的目標是在整個孕期重20磅左右的,
但根據個表,我是差不多可以增加30磅的!
我會繼續注意「體重」的發展的了。
我不會用「懷孕」這個理由讓自己肆無忌憚地吃吃吃的了!
肥bb唔肥自己就最好啦
回覆刪除[版主回覆07/11/2013 16:48:06]你都可以試吓玩呢個CALCULTION,我放在條LINK係上面的!
咁你又可以睇住自己個進度!
我個時肥左20磅,個女差唔多7磅。其實妊娠糖尿唔會肥好多因為要control diet:) add oil
回覆刪除[Wing回覆07/13/2013 22:18:15]Sometimes u need to take a break ga! 一餐本餐ok gei. Don't drink too much 花膠湯,好長胎。not gd for u
[版主回覆07/12/2013 11:42:58]都係... 因為宜家食得好健康(大部份時候),所以應該OKAY。
不過,我久唔久都會偷偷地IGNORE個餐單,因為真係有點悶.....
妳有幾高先 ?
回覆刪除我而家31週都重左17磅喇, 相信到生果時起重25磅, 不過醫院話重26磅係within range呀~
回覆刪除你而家先重左4磅仲有好多quota
[Yan回覆07/12/2013 11:48:56]不過真係中後期重得快d, 我20w前都係重少少, 之後就好似吹脹咁喇, 真係一星期至少重一磅, 小心睇住慢慢重對媽媽同bb都好!
[版主回覆07/12/2013 11:42:53]不過大家都話中後期會開始重得好快.... 所以.... 次後都要小心睇住!
老實講, 睇相又唔覺你有呢個磅數喎, 可能只係骨重啫, 身型都好平均丫! 而家有醫生控制住飲食, 應該冇問題既, 唔駛咁擔心! 聽聞懷孕時同產後係最好調理身體既時候, 調理得好的話, 可以比產前更健康更窈窕呢~
回覆刪除[版主回覆07/12/2013 14:14:37]都係的... 我睇落真係唔似有咁重.... 我都相信係骨重的多!
宜家叫做好好咁睇住囉....
不過,我覺得做左YOGA令我的精神同體型都好左....
老公積極鼓勵我產後要繼續。
我上胎初初個8個月肥得好快,8個月已重左23磅..
回覆刪除不過我係順產,所以8個月開始每日喪行2個鐘,
人地話最後期一星期重一磅,我到生個日都無再重過
好彩咋....
所以做運動有用架~~加油呀~~加上你又跟餐食,一定唔會點重~
[版主回覆07/12/2013 18:02:12]你用「上胎」去形容...唔.... BB就快有細佬妹?>.<
希望成你貴言,唔好重太多就好了!
重得4磅好好呀!我依家29週重左19磅啦,不過真係呢幾個星期重得快左,個肚重左好多。其實我覺得好難控制到唔增磅,因為身邊人係咁叫我食野!你有營養師真好呀!
回覆刪除[Apple Tsoi回覆07/16/2013 12:47:09]唔增磅應該無乜可能喔! 最多增少 d
[版主回覆07/13/2013 11:22:02]其實跟餐單食野真係好悶的。>.<
當時我 37 週 2 生產, 總共重了三十磅~
回覆刪除其實大肚會肥係好自然好正常的... 唔通好似蔣怡咁皮包骨先叫靚咩?
回覆刪除[版主回覆07/18/2013 10:00:40]我覺得佢真係太瘦了, 反而唔係咁好睇!
我都係重咗20lbs咗右,不過而家嘅麒麟臂都係跟住我。。。
回覆刪除[版主回覆07/18/2013 14:34:13]我反而就對手瘦左呀.... 係每邊細左一吋呀!